facebook instagram Cicëroj

VETF-dëmtimi

Vetëdëmtimi është kur dikush dëmton ose dëmton veten me qëllim si një mënyrë për të përballuar ndjenjat e vështira që krijohen brenda.

sebastian muller 52 pa spërkatje

MB SSHTETS STUDENTT             MË SHUMË INFORMACION

Vetë-keqe

  • Njerëzit vetë-dëmtohen sepse kanë dhimbje dhe përpiqen të përballojnë.
  • Ata gjithashtu mund të përpiqen të tregojnë se diçka nuk është në rregull. Ata duhet të merren seriozisht.
  • Vetëdëmtimi është gjithmonë një shenjë e diçkaje që gabon seriozisht.
  • Të rinjtë shpesh vetë-dëmtohen nëse ka një krizë në një marrëdhënie të ngushtë
  • Shembuj të zakonshëm përfshijnë 'mbidozimin' (vetë-helmimin), goditjen, prerjen ose djegien e vetvetes, tërheqjen e flokëve ose mbledhjen e lëkurës ose vetë-mbytjen. 
  • Mund të përfshijë gjithashtu marrjen e ilaçeve të paligjshme dhe sasi të tepërt të alkoolit. 

Njerëzit thonë gjëra të ndryshme se pse ata vetë-dëmtojnë

  • Disa thonë se ata janë ndjerë të dëshpëruar për një problem dhe nuk dinë ku të drejtohen për ndihmë.
  • Ata ndihen të bllokuar dhe të pafuqishëm. Vetë-dëmtimi i ndihmon ata të ndjehen më të kontrolluar.
  • Disa njerëz flasin për ndjenjat e zemërimit ose tensionit që mbushen brenda, derisa të ndjehen sikur shpërthejnë.
  • Vetë-dëmtimi ndihmon në lehtësimin e tensionit që ata ndiejnë.
  • Ndjenjat e fajit ose turpit gjithashtu mund të bëhen të padurueshme.
  • Vetëdëmtimi është një mënyrë për të ndëshkuar veten.
  • Disa njerëz përpiqen të përballen me përvoja shumë shqetësuese, të tilla si trauma ose abuzimi, duke bindur veten se ngjarja (et) shqetësuese nuk ka ndodhur kurrë.
  • Këta njerëz ndonjëherë vuajnë nga ndjenjat e 'mpirjes' ose 'vdekjes'.
  • Ata thonë se ndihen të shkëputur nga bota dhe trupat e tyre dhe se vetë-dëmtimi është një mënyrë për tu ndjerë më të lidhur dhe të gjallë.
  • Një pjesë e të rinjve që vetë-dëmtojnë e bëjnë këtë sepse ndihen kaq të mërzitur dhe të mbingarkuar nga vështirësitë sa dëshirojnë t'i japin fund jetës së tyre duke bërë vetëvrasje.
  • Shpesh, vendimi për të bërë vetëvrasje merret shpejt pa u menduar.

Simptomat e vetë-dëmtimit

  • Ndryshimet në sjellje që paraqiten ndërsa i riu mërzitet, tërhiqet ose nervozohet. 
  • Vetë-dëmtimi shpesh mbahet sekret, por mund të ketë të dhëna, të tilla si refuzimi i veshjes së mëngëve të shkurtra ose ndërrimi për PE / not 

Ndihmoni për vetëlëndim

  • Biseda me dikë që i besojnë
  • Grupi i vetë-ndihmës (grup i formuar nga të rinjtë që të gjithë vetë-dëmtojnë) 
  • CBT 
  • Psikoterapia 
  • Terapi grupore (e udhëhequr nga një profesionist) 

Mbështetja e studentëve që dëmtojnë vetveten

jason leung 479251 shpërndaj

Kuptimi i vetë-dëmtimit

  • Të rinjtë vetë-dëmtojnë si një mënyrë për të trajtuar emocione shumë të vështira. Mundohuni të kuptoni ndjenjat e tyre të shqetësimit. 
  • Dëgjoni me kujdes atë që një i ri thotë se mos supozoni se e dini se si ndihen ata. 
  • Mundohuni të jeni jo-gjykues kur merreni me incidente të vetë-dëmtimit. 
  • Ndihmoni të rinjtë të mendojnë për vetë-dëmtimin e tyre jo si një sekret i turpshëm, por si një problem që duhet zgjidhur.

Ballafaqimi me sjelljen vetëlënduese

  • Mos u mundoni me dikë kur ata do të dëmtojnë vetveten - është më mirë të largoheni dhe të sugjeroni që ata të vijnë dhe të flasin për këtë në vend se ta bëjnë.
  • Nëse ata vendosin të vetë-dëmtojnë flasin me qetësi dhe kërkojnë që të kujdesen për nevojat e tyre të menjëhershme fizike, p.sh. të pastrojnë dhe t'i veshin plagët. 
  • Mundohuni të kuptoni shkaktarët që çojnë të rinjtë individualë në vetëlëndim.
  • Ndihmojini ata të mësojnë rreth vetë-dëmtimit dhe ndihmës në dispozicion duke siguruar informacion nga organizata të tilla si Young Minds. 

Politika dhe protokollet e shkollës

  • Sigurohuni që i gjithë stafi të jetë i informuar për protokollet e shkollës për vetë-dëmtimin dhe politikën e mbrojtjes.

Të Rinjtë që vetë-dëmtojnë - Burim i Ri për stafin e shkollës 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

Më shumë informacion

 

Na ndiqni

Na ndiqni
Bashkohu me bisedën
facebook instagram Cicëroj

Gazete

Gazete
Regjistrohu për tonë  NEWSLETTER