facebook instagram Cicëroj

SINDROMA E KONTROLLIT KRONIK / ME

Sindroma e Lodhjes Kronike / Encefaliti Mialgjik (CFS / ME) është relativisht e zakonshme tek fëmijët, duke prekur të paktën 1% të adoleshentëve. Ndoshta është shkaku më i madh i mungesës afatgjatë nga shkolla.

sebastian muller 52 pa spërkatje

MB SSHTETS STUDENTT             MË SHUMË INFORMACION 

Simptomat e Sindromës së Lodhjes Kronike / Encefalitit Mialgjik (CFS / ME) mund të përfshijnë:

  • Lodhje ekstreme pas aktiviteteve normale të përditshme
  • Dhimbje (përfshirë dhimbje koke)
  • Distrregullim i gjumit
  • gjendje e sëmurë
  • Marramendje
  • Të përzier
  • Funksionimi mendor i dëmtuar (përqendrim i dobët, shpërqendrueshmëri, vështirësi në fokusim, kujtesë e dobët, 'fogging e trurit')

Luhatja dhe shpagimi

Fëmijët dhe të rinjtë me CFS / ME zakonisht kanë vetëm një sasi të kufizuar të kapacitetit të energjisë. Prandaj ata mund të shfaqen 'mirë' në një ditë dhe të marrin pjesë në aktivitete. Sidoqoftë, "rimbushja e baterive" normale është e dëmtuar. Nëse ata kanë një ditë aktive që tejkalon sasinë e energjisë së disponueshme, atëherë i riu përjeton një 'shpagim' gjatë ditës ose dy ditëve të ardhshme ku mund të ndihet 'i rrjedhshëm' dhe të zhduket. Kjo është kur ata ka të ngjarë të humbasin shkollën. Ky është i njohur gjithashtu si një cikël "Boom and Bust". Nxënësit e tjerë mund të shohin fëmijë vetëm në ditët e tyre 'aktive' dhe për këtë arsye mund të jetë më e vështirë për ta të kuptojnë ndikimin e gjendjes. Të rinjtë me CFS / ME mund të ndihen të lënë anash dhe të keqkuptuar dhe për këtë arsye ka më shumë të ngjarë të përjetojnë ankth dhe humor të ulët. 

Shpenzimi i energjisë

Menaxhimi i CFS / ME përfshin gjetjen se sa kohë të lartë të aktivitetit të energjisë mund të kalojë një i ri çdo ditë, pa përjetuar këtë shpagim. Kjo quhet baza fillestare. Ekzistojnë tre lloje të shpenzimeve të energjisë: fizike, njohëse dhe emocionale.

  • Shpenzimi i energjisë fizike ndodh për çdo aktivitet që përfshin lëvizshmërinë.
  • Energjia njohëse ka të bëjë me detyrat e të menduarit - e gjithë puna në klasë është aktivitet njohës me energji të lartë. Aktivitet tjetër njohës me energji të lartë do të ishte shikimi i televizionit ose biseda me miqtë.
  • Energjia emocionale shpesh është e thjeshtë të anashkalohet. Kjo përfshin çdo shqetësim emocional, rreshta, ankth dhe 'mbi-mendim' që përjeton i riu. Megjithëse kjo mund të jetë e vështirë për t'u kontrolluar, duhet të merret parasysh sasia e energjisë në dispozicion.

Programet e Trajtimit

Programet e trajtimit të CFS / ME janë të përshtatura për nevojat e individit dhe mund të përfshijnë:

Rregullimet në ciklin gjumë-zgjim

Ndryshimi i cikleve të gjumit-zgjimit mund të çojë në një rritje të simptomave në një periudhë të shkurtër, dhe kjo mund të ketë ndikim në vijimin e shkollës së tyre.

Ndryshimi i modeleve të aktivitetit

Zakonisht ka një ulje të niveleve të aktivitetit në fillim të trajtimit. Studentët shpesh këshillohen që të zvogëlojnë vijimin e planifikuar të shkollës në një periudhë afatshkurtër. Isshtë më mirë të marrësh pjesë për më pak kohë, në vazhdimësi, sesa të përpiqesh të marrësh pjesë me kohë të plotë dhe të humbasësh ditët / javët e rastit të shkollës për shkak të shpagimit. Sapo të arrijnë një sasi të menaxhueshme të frekuentimit në shkollë çdo ditë, pa përjetuar simptoma shpagimi, ata do të punojnë në ndërtimin e vijueshmërisë së tyre në një mënyrë graduale dhe të qëndrueshme.

Mbështetja e studentëve me Sindromën e Lodhjes Kronike

jason leung 479251 shpërndaj

Sugjerimet më poshtë do të ndihmojnë vërtet fëmijët dhe të rinjtë me CFS / ME për të arritur potencialin e tyre të plotë akademik.

Pushimet e pushimit gjatë kohës së shkollës

Disa fëmijë / të rinj me CFS / ME përfitojnë nga pushimet e rregullta të pushimit. Këto pushime duhet të jenë në një vend të qetë, idealisht larg klasës. Do të ishte e dobishme nëse pushimet mund të caktoheshin, veçanërisht për fëmijët më të vegjël. Studentë të tjerë preferojnë një kartelë mjekësore të mbarimit të kohës të cilën mund ta përdorin në mësime nëse mendojnë se kanë nevojë për pushim. Ata duhet të lejohen të largohen nga klasa pa pasur nevojë të shpjegojnë pse. Në një hapësirë ​​të qetë, p.sh. bibliotekë, ata duhet ta kalojnë kohën duke lexuar ose dëgjuar muzikë ose duke bërë një aktivitet joproduktive. Mund të pritet që ata të kthehen në mësim pas 10-15 minutash.

Përqendrim

Ne kemi zbuluar se të rinjtë me CFS / ME përfitojnë nga puna në copa jo më shumë se 30-45 minuta; studentët e prekur rëndë mund të jenë në gjendje të mbajnë përqendrimin vetëm për 15 - 20 minuta. Studentët shpesh kanë ndjeshmëri të shtuar ndaj tingujve të përditshëm dhe ka të ngjarë të shpërqendrohen më lehtë në mjedisin e klasës. Studentët mund të përjetojnë 'mjegullën e trurit' dmth vështirësi në përpunimin e informacionit - mund të jetë e dobishme të: siguroni udhëzime me shkrim dhe mjete ndihmëse të kujtesës; thjeshtojë punën (p.sh. duke i dhënë nxënësit të tyre një detyrë në të njëjtën kohë); ofroni kohë shtesë për aktivitetet dhe siguroni mbështetje me shkrim (p.sh. shkrimet, sigurimi i iPad-ve për diktim ose shtypje ose sigurimi i aktiviteteve alternative për të shkruar).

Vazhdimi i punës në shkollë

Për shkak të mungesës së shkollës dhe problemeve të përqendrimit, të rinjtë me CFS / ME mund të mbeten pas me punën e tyre shkollore. Ata gjithashtu mund të përjetojnë stres dhe ankth si rezultat i rënies pas. Mund të jetë e dobishme t'i ndihmoni ata të përcaktojnë përparësitë e tyre në shkollë dhe aftësitë, detyrat dhe detyrat e shtëpisë që është më e rëndësishme për t'u kryer.

Provimet

Të rinjtë me CFS / ME përfitojnë nga lejimi i mbajtjes së provimeve në një dhomë vetë, ose me disa studentë të tjerë. Ata duhet të lejohen të ngrihen dhe të lëvizin për pushimet në kohë të pushimit. Për ata studentë që marrin provime publike duhet të bëhet një kërkesë për rregullime të hyrjes dhe rregullime të arsyeshme.

Gjendja shpirtërore dhe / ankthi

Të rinjtë me CFS / ME kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë depresion dhe / ose ankth, veçanërisht ankth shoqëror dhe ankth të përgjithësuar. Ata mund të kenë nevojë për mbështetje shtesë të shëndetit mendor në shkollë dhe shkolla mund t'ju duhet t'i udhëzojë ata që të kërkojnë ndihmë me shëndetin e tyre mendor jashtë shkollës, duke përfshirë edhe mjekun e tyre të përgjithshëm ose shërbimet e specializuara.

Miqësitë

CFS / ME mund të ketë një ndikim në miqësitë. Të rinjtë me CFS / mund të përfitojnë nga ruajtja e ndjenjës së përkatësisë dhe lidhjes me klasën e tyre gjatë mungesave. Kjo mund të arrihet nga gjëra të tilla si organizimi i kontaktit nga shokët e klasës (p.sh. dërgimi i një karte).

Informacion shtesë për shkollat ​​fillore

Fëmijët nën moshën 12 vjeç mund të diagnostikohen me CFS / ME, megjithëse është më pak i zakonshëm në këtë grup moshë më të re. Fëmijëve më të vegjël iu duhet më shumë mbështetje për t'i ndihmuar të ndjekin udhëzimet për menaxhimin e veprimtarisë së tyre. Mund të jetë e dobishme për mësuesit e shkollës fillore të takohen me prindërit për të diskutuar një plan mbështetjeje. Përveç udhëzimeve të mësipërme, sa më poshtë mund të jetë e dobishme për t'u marrë parasysh:

  • Fëmijët më të vegjël me CFS / ME kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë probleme me ankthin. Eksplorimi i shqetësimeve të tyre dhe inkurajimi i tyre që gradualisht të përballen me frikën e tyre, me mbështetjen e duhur, mund të ndihmojë në këtë.
  • Shpesh fëmijët më të vegjël e kanë të vështirë të shprehin mendimet dhe ndjenjat e tyre për shëndetin dhe mirëqenien e tyre. Disa mësues e kanë parë të dobishme të kenë një sistem check-in dhe mjetet e komunikimit të tilla si kartat e emocioneve mund të jenë të dobishme.
  • Gjatë pushimeve të pushimit, disa mësues kanë qenë në gjendje të rregullojnë hapësira të qeta, të ulëta stimuluese me sende komoditeti si çanta fasule dhe jastëkë.
  • Mund të jetë e dobishme të riformuloni kufizimet dhe kufizimet ndaj fëmijës. Për shembull, disa fëmijë nuk do të jenë në gjendje të marrin pjesë në aktivitete si mësimet e PE dhe pushimet e lojërave. Këtyre fëmijëve mund t'u jepen "role" alternative me energji të ulët, siç janë personeli i tryezës së pritjes së shkollës.
  • Disa mësues të shkollës fillore kanë thënë se është e dobishme të flasësh me klasën e tyre për të rritur ndërgjegjësimin për një gjendje të veçantë shëndetësore dhe për të promovuar qëndrime mbështetëse dhe empatike. Ne do të rekomandonim që së pari të flisni me nxënësin tuaj dhe familjen e tyre para se të diskutoni për CFS / ME me klasën tuaj. 

Më shumë informacion

Burimet e CFS / ME:

CFS / ME dhe Gjendja:

Këta libra mund të jenë të dobishëm për mësuesit, pasi ato ofrojnë disa strategji praktike për të mbështetur të rinjtë me vështirësi humori:

  • "Kapërcimi i frikës dhe shqetësimeve të fëmijës tuaj: Një udhëzues për vetë-ndihmë duke përdorur teknika njohëse të sjelljes", Cathy Creswell dhe Lucy Willetts
  •  "Depresioni Adoleshent: Një Udhëzues CBT për Prindërit", Monika Parkinson dhe Shirley Reynolds

Falemnderit

Shumë faleminderit Prof. Esther Crawley, Dr Roxanne Parslow, Dr Maria Loades dhe Amberly Brigden në Qendrën për Shëndetin Akademik të Fëmijëve, Shkolla Mjekësore Bristol www.bristol.ac.uk/shëndetësia-fëmijë- akademike për shkrimin e kësaj pjese për ne.

Na ndiqni

Na ndiqni
Bashkohu me bisedën
facebook instagram Cicëroj

Gazete

Gazete
Regjistrohu për tonë  NEWSLETTER