ÇRREGULLIMET E ANKTHIT

Çrregullimet e ankthit janë lloji më i zakonshëm i çrregullimeve të shëndetit mendor tek fëmijët dhe të rinjtë. 

MB SSHTETS STUDENTT             MË SHUMË INFORMACION

Shkaqet e çrregullimeve të ankthit

• Faktorët që kontribuojnë në zhvillimin e çrregullimeve të ankthit përfshijnë: predispozicionin gjenetik, faktorët psikologjikë dhe faktorët e mjedisit. 

Simptomat e çrregullimeve të ankthit

• Simptomat ndahen në dy grupe: simptoma fizike si dhimbje koke ose ndjenja e sëmundjes; dhe simptoma emocionale si nervozizmi dhe frika. 
• Çrregullimet e ankthit, kur janë të forta, mund të ndikojnë në të menduarit, aftësinë vendimmarrëse të fëmijës, perceptimin e mjedisit dhe të mësuarit dhe përqendrimin e tij. 
• Mund të rrisë presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës dhe mund të shkaktojë të vjella, dhimbje stomaku, ulçera, diarre, ndjesi shpimi gjilpërash, dobësi dhe gulçim. 

Trajtimi i çrregullimeve të ankthit

• Trajtimi për çrregullimet e ankthit mund të përfshijë një formë të psikoterapisë, terapisë njohëse të sjelljes (CBT) dhe ose ilaçeve. 

Mbështetja e studentëve me çrregullime ankthi

Kuptimi i ankthit

• Njohin se ankthi mund të ndikojë seriozisht në jetën e një personi të ri dhe ata kanë nevojë për mirëkuptim dhe mbështetje për t'i ndihmuar ata të menaxhojnë gjendjen.  
• Biseda mund të ndihmojë, por mund t'i duhet pak kohë që një i ri të ndjehet i sigurt ose i qetë për të shprehur shqetësimet ose shqetësimet e tij.  

Aktivitete të dobishme

• Ndërtoni ushtrime të Ndërgjegjësimit në rutinën e shkollës, p.sh. 5 minuta ushtrim në fillim të mësimit.  
• Aktivitetet shpërqendruese mund të jenë të dobishme. Bëni një kuti me aktivitete shpërqendruese të tilla si ngjyrosja e ndërgjegjshme, materiale ndijore të tilla si brumi i lojës, lodrat me shuplaka. Vendosni kutinë në një vend të arritshëm në mënyrë që të mund të përdoret kur kërkohet.  
• Ndihmë praktike për të dhënë përparësi dhe për të organizuar ngarkesën e punës pasi studentët mund të bien prapa dhe të mbingarkohen. Për shembull, shënimet e mësuesit për punën e humbur, takimin 1-1 për të diskutuar përparësitë e lëndës dhe afatet.  

Kultura në klasë

• Siguroni një hapësirë ​​të qetë dhe të qetë që mund të arrihet me një kartë time out.  
• Reagime dhe lavdërime pozitive kur një i ri bën diçka mirë ose kapërcen një sfidë.  
• Njohin dhe vlerësojnë të gjitha kontributet në jetën shkollore, jo vetëm arritjet akademike ose të jashtëzakonshme.

Më shumë informacion